Krav Maga
La visée de ce cours n’est pas l’apprentissage au combat mais un travail sur la confiance en soi et sur les ressources individuelles.
Au travers de gestes simples et progressifs, d’équilibre, de renforcement musculaire, de tonicité et de souplesse, chacun à son niveau peut agir et réagir à une situation donnée.
La palette des techniques (coudes, genoux, poings…) de saisie, contre-attaque, projection… s’effectuera seul-e et à plusieurs avec ou sans cible.
à partir de 15 ans
Créneaux
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 19h00 |
Krav Maga
19h00 – 20h30
Grand Dojo
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| 19h30 | |||||||
| 20h00 | |||||||
| 20h30 |
Krav Maga
20h30 – 22h00
Petit Dojo
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| 21h00 |
Krav Maga
21h00 – 22h30
Grand Dojo
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| 21h30 | |||||||
| 22h00 |
Instructeurs
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DAIEF BILLAL